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白酒养生小常识

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发表于 2017-12-2 09:30:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
白酒养生方法
一、白酒的主要成分
白酒的主要成分为酒精和水,乙醇含量愈高,酒度愈烈,对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡,饮适量的白酒,使循环系统发生兴奋效能。
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有失眠症者睡前饮少 量白酒,有利于睡眠,并 能刺激胃液分泌与唾液分 泌,起到健胃作用。白酒 有通风、散寒、舒筋、活 血作用,如红花酒治血瘀 性痛经症,龟肉酒治多年 咳嗽,蛇血酒补气养血 等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。
二、病理分析
A. 60公斤体重的人饮60度白酒,每日1.5∽2两较安全,空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料,吸收速度会降低,但如饮碳酸饮料,则加速乙醇吸收。
B.合理饮酒
⒈每日可饮白酒2两(低度酒3两以内);
⒉不要空腹饮酒;
⒊应饮低度酒;
⒋饮酒应吃菜;
⒌饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。
据美国研究报告“男士每日乙醇量为30克,女士20克,最好在餐桌上饮用。”
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温馨提示从上文我们知道,要想健康地饮用白酒,就要避免空腹喝白酒;不要边喝白酒边喝碳酸饮料;应该要喝低度酒,同时边喝酒边吃菜等。
白酒养生技巧
1.饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
2.饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。
3.不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
4.空腹时不要饮酒
一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
5.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁。
果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
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